Рецепты

Высокобелковые

Рецепты с выраженной долей белка на порцию.

Рецепты

53

Творожная запеканка с ягодами

Редакция Kookly

Творожная запеканка с ягодами

70 мин418 ккалБ 32 г

Тунцовый дип с овощами

Редакция Kookly

Тунцовый дип с овощами

15 мин209 ккалБ 36 г

Яичные маффины с индейкой

Редакция Kookly

Яичные маффины с индейкой

50 мин262 ккалБ 30 г

Творожные шарики с ягодами

Редакция Kookly

Творожные шарики с ягодами

20 мин425 ккалБ 32 г

Тофу с булгуром и грибами

Редакция Kookly

Тофу с булгуром и грибами

50 мин352 ккалБ 25 г

Курица с картофелем и перцем

Редакция Kookly

Курица с картофелем и перцем

60 мин230 ккалБ 32 г

Треска с киноа и томатами

Редакция Kookly

Треска с киноа и томатами

50 мин316 ккалБ 30 г

Лосось с брокколи и йогуртом

Редакция Kookly

Лосось с брокколи и йогуртом

40 мин309 ккалБ 31 г

Говядина с фасолью и морковью

Редакция Kookly

Говядина с фасолью и морковью

70 мин281 ккалБ 31 г

Индейка с кабачком и сыром

Редакция Kookly

Индейка с кабачком и сыром

60 мин296 ккалБ 46 г

Тофу с чечевицей и томатами

Редакция Kookly

Тофу с чечевицей и томатами

60 мин351 ккалБ 30 г

Курица с грибами и шпинатом

Редакция Kookly

Курица с грибами и шпинатом

40 мин197 ккалБ 34 г

Треска с фасолью и брокколи

Редакция Kookly

Треска с фасолью и брокколи

40 мин216 ккалБ 31 г

Лосось с булгуром и кабачком

Редакция Kookly

Лосось с булгуром и кабачком

50 мин441 ккалБ 30 г

Тёплый салат с говядиной

Редакция Kookly

Тёплый салат с говядиной

40 мин216 ккалБ 27 г

Индейка с брокколи и киноа

Редакция Kookly

Индейка с брокколи и киноа

50 мин362 ккалБ 38 г

Курица с фасолью и перцем

Редакция Kookly

Курица с фасолью и перцем

50 мин232 ккалБ 32 г

Говядина с брокколи и грибами

Редакция Kookly

Говядина с брокколи и грибами

60 мин227 ккалБ 29 г

Лосось со шпинатом и фасолью

Редакция Kookly

Лосось со шпинатом и фасолью

40 мин326 ккалБ 30 г

Индейка с овощами и йогуртовым соусом

Редакция Kookly

Индейка с овощами и йогуртовым соусом

40 мин190 ккалБ 33 г

Курица с киноа и брокколи

Редакция Kookly

Курица с киноа и брокколи

50 мин367 ккалБ 36 г

Треска с булгуром и перцем

Редакция Kookly

Треска с булгуром и перцем

50 мин307 ккалБ 28 г

Говядина с гречкой и шпинатом

Редакция Kookly

Говядина с гречкой и шпинатом

70 мин393 ккалБ 36 г

Курица с рисом и брокколи

Редакция Kookly

Курица с рисом и брокколи

50 мин378 ккалБ 36 г

Чечевичное рагу с тофу

Редакция Kookly

Чечевичное рагу с тофу

70 мин492 ккалБ 36 г

Индейка с картофелем и грибами

Редакция Kookly

Индейка с картофелем и грибами

60 мин198 ккалБ 32 г

Паста с тунцом и шпинатом

Редакция Kookly

Паста с тунцом и шпинатом

40 мин505 ккалБ 34 г

Треска с рисом и томатами

Редакция Kookly

Треска с рисом и томатами

50 мин303 ккалБ 26 г

Говядина с булгуром и овощами

Редакция Kookly

Говядина с булгуром и овощами

70 мин393 ккалБ 32 г

Курица с гречкой и кабачком

Редакция Kookly

Курица с гречкой и кабачком

50 мин353 ккалБ 34 г

Лосось с киноа и шпинатом

Редакция Kookly

Лосось с киноа и шпинатом

50 мин459 ккалБ 32 г

Чечевица с индейкой и морковью

Редакция Kookly

Чечевица с индейкой и морковью

70 мин492 ккалБ 42 г

Тёплый салат с тунцом и фасолью

Редакция Kookly

Тёплый салат с тунцом и фасолью

30 мин222 ккалБ 36 г

Паста с курицей и томатами

Редакция Kookly

Паста с курицей и томатами

50 мин481 ккалБ 28 г

Говядина с киноа и перцем

Редакция Kookly

Говядина с киноа и перцем

70 мин407 ккалБ 34 г

Треска с картофелем и брокколи

Редакция Kookly

Треска с картофелем и брокколи

60 мин189 ккалБ 27 г

Индейка с гречкой и грибами

Редакция Kookly

Индейка с гречкой и грибами

50 мин344 ккалБ 38 г

Лосось с рисом и стручковой фасолью

Редакция Kookly

Лосось с рисом и стручковой фасолью

50 мин458 ккалБ 28 г

Курица с булгуром и овощами

Редакция Kookly

Курица с булгуром и овощами

50 мин353 ккалБ 35 г

Запеканка из творога и овсянки

Редакция Kookly

Запеканка из творога и овсянки

80 мин458 ккалБ 34 г

Киноа с творогом и ягодами

Редакция Kookly

Киноа с творогом и ягодами

30 мин545 ккалБ 30 г

Белковый омлет с индейкой

Редакция Kookly

Белковый омлет с индейкой

30 мин265 ккалБ 29 г

Творожные лепёшки с зеленью

Редакция Kookly

Творожные лепёшки с зеленью

40 мин462 ккалБ 35 г

Запечённый омлет с кабачком

Редакция Kookly

Запечённый омлет с кабачком

60 мин350 ккалБ 33 г

Гречка с яйцом и грибами

Редакция Kookly

Гречка с яйцом и грибами

40 мин500 ккалБ 26 г

Скрэмбл с тунцом и томатами

Редакция Kookly

Скрэмбл с тунцом и томатами

20 мин262 ккалБ 31 г

Творожная миска с ягодами

Редакция Kookly

Творожная миска с ягодами

15 мин248 ккалБ 26 г

Овсяноблин с индейкой

Редакция Kookly

Овсяноблин с индейкой

30 мин602 ккалБ 40 г

Киноа с яйцом и шпинатом

Редакция Kookly

Киноа с яйцом и шпинатом

40 мин523 ккалБ 25 г

Творожная запеканка с бананом

Редакция Kookly

Творожная запеканка с бананом

80 мин443 ккалБ 32 г

Гречневая каша с индейкой

Редакция Kookly

Гречневая каша с индейкой

40 мин339 ккалБ 36 г

Омлет с брокколи и лёгким сыром

Редакция Kookly

Омлет с брокколи и лёгким сыром

30 мин353 ккалБ 34 г

Овсянка с творогом и ягодами

Редакция Kookly

Овсянка с творогом и ягодами

20 мин542 ккалБ 28 г