kookly
ИзбранноеВойти

Курица с киноа и брокколи

Курица с киноа и брокколи — сытный домашний ужин. Активная подготовка занимает около 10 минут, приготовление — около 20 минут; ингредиенты рассчитаны на 4 порции.

КРедакция KooklyРасчётный рецепт
30 минутПросто4 порции
Начать готовить
Курица с киноа и брокколи
На порцию1/4Калории418 ккалБелки40.6 гЖиры6.7 гУглеводы48.3 г

Ингредиенты

4 порц.
  • 500 г
  • 240 г
  • 400 г
  • 300 г

Как готовить

Полезный совет

Проверяйте птицу в самом толстом кусочке: безопасная внутренняя температура — 74 °C.

Хранение

Остудите не дольше 2 часов и храните в закрытом контейнере в холодильнике до 2 суток.

Пищевая ценность рассчитана по справочным данным. Фактические значения зависят от продуктов и выхода готового блюда. Как мы считаем КБЖУ