kookly
ИзбранноеВойти

Тофу с булгуром и грибами

Тофу с булгуром и грибами — сытный домашний ужин. Активная подготовка занимает около 10 минут, приготовление — около 20 минут; ингредиенты рассчитаны на 4 порции.

КРедакция KooklyРасчётный рецепт
30 минутПросто4 порции
Начать готовить
Тофу с булгуром и грибами
На порцию1/4Калории380 ккалБелки27.2 гЖиры10.1 гУглеводы49.5 г

Ингредиенты

4 порц.
  • 480 г
  • 240 г
  • 300 г
  • 160 г

Как готовить

Полезный совет

Перед обжариванием хорошо обсушите тофу и оставляйте между кубиками место — так грани подрумянятся.

Хранение

Остудите не дольше 2 часов и храните в закрытом контейнере в холодильнике до 2 суток.

Пищевая ценность рассчитана по справочным данным. Фактические значения зависят от продуктов и выхода готового блюда. Как мы считаем КБЖУ